2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1449 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 227.93g.
朝食: Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Skyr Yogurt, Peaches, Plum, Whole Milk, Black Tea. 昼食: Bramwells Salad Cream, Sunflower Oil, Vinegar (Cider) , Tesco Tomatoes on the Vine, Spring Onions , Red Sweet Pepper, Sugar, Tesco Coffee Whitener, Coffee, Bananas , Savour Bakes Sweet Chilli Thins. 夕食: Bramwells Tomato Ketchup, Tesco No Added Sugar Baked Beans , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tesco Extra Mature Cheddar, Onions. 軽食/その他: Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Apples , Brazil Nuts, Black Tea, Whole Milk, Passion Fruit, Tesco Protein Fromage Frais. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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