2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1669 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mangos, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Roggenbrötchen. 昼食: Süßkartoffel, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Bio Magerquark , Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Aldi Roggenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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