2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2022 kcal
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脂質: 95.03g | たんぱく質: 103.28g | 炭水化物: 204.27g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Fried Tofu . 夕食: Fried Battered Catfish, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: KFC Perkedel, Durian (Raw or Frozen) , Bakwan, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked) . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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