2014年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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2299 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 336.14g.
朝食: Hershey's Special Dark Syrup, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Member's Mark Turkey Bacon. 昼食: White Bread, Chicken Breast, White Rice, Fresh & Easy California Blend Vegetables. 軽食/その他: Apples, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Apples, Brownie, Bananas. もっと...
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3340 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 6 分, 走る - 時速10km - 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 18 時間 29 分. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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