2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1625 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 262.33g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Kim Pão Integral. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Pantera Feijão , Camil Arroz Branco. 夕食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. もっと...
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2860 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 35 分, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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