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8:20 아침식사 사과 반쪽, 삶은달걀 (노른자1개), 두유
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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980 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 95.75g.
朝食: 매일 매일두유 99.89, 사과, 삶은 계란흰자, 삶은계란. 昼食: 풀무원 실의힘 생나또, 햇반 현미밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 夕食: 방울 토마토, 오이, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. もっと...
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