|
Começando a segundona no paleo total (ou quase, esqueci de adoçar o café com adoçante =(), já mandei 3 ovos pra dentro e que venha o almoço =) kkkkkkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
|
1476 kcal
|
脂質: 83.74g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 78.83g.
朝食: Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Suco Detox de Beterraba, Café com Açúcar. 昼食: Fanta Fanta Laranja, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Beterrabas, Jiló, Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Paleta Bovina. もっと...
|
|
3244 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 座る - 12 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|