2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1226 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Mis İzmir Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta, Pınar Sucuk, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli . 夕食: Ülker Fındıklı Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Patates. もっと...
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