2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1374 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 157.76g | 炭水化物: 92.54g.
朝食: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 昼食: Wegmans 2% Colby Jack Shredded Cheese, Greek Yogurt, Egg. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Salted Caramel Protein Powder , Nicole Wilkins Peanut Butter Protein Balls, Wegmans 2% Colby Jack Shredded Cheese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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