2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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917 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk But, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 昼食: Kırmızı Domates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. 夕食: Dondurma, Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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