2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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830 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 92.34g.
朝食: Live G Free Gluten Free Cinnamon Raisin Bagel, Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Andy Boy Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Flora Roasted Red Peppers, Tuscan Garden Tortilla Strips, Black Olives, Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Flora Roasted Red Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, Tuscan Garden Tortilla Strips, Calavo Avocado, Black Olives, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Green Tea, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries. もっと...
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1511 kcal
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運動:
エアロビクス - 5 分, フラフープ - 22 分, 休憩 - 16 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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