goycekquliyevaの日記, 2021年 06月 8日

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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:

265 kcal

脂質: 11.85g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 1.12g. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. もっと...

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Genellikle 2 proteini birlikte tüketmeyin diyorlar. Mesela tavuk, balık veya kırmızı et varsa menünüzde yoğurt, peynir veya yumurta gibi yüksek proteinli gıdaları yanında tüketilmemesi gerekiyormuş.

2021年 06月 8日投稿者: Petü

Paketli urunlerden uzak durman gerekiyor 🤏

2021年 10月 21日投稿者: gokmenulukut


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