2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1587 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 72.47g.
朝食: Scrambled Egg, Egg White. 昼食: Chicken Meat (Roasting), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Cucumber (Peeled). 夕食: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Minced Garlic, Great Value Taco Seasoning, Roma Tomatoes, Cauliflower Rice, Onions, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: No Name Mixed Berries. もっと...
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3313 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 運転 - 10 分, ウォーキング - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, 料理 - 10 分, 休憩 - 18 時間 14 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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