2021年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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2245 kcal
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脂質: 125.37g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 189.99g.
昼食: Burger King Whopper Jr. , Cheddar-Käse, Burger King Crispy Chicken . 夕食: Mais, Gutes Land Gouda , Ja! Hackfleisch, Gemischt, McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß). 軽食/その他: Nestea Eistee Zitrone, Fitvia Lime Pie, Fitvia Golden Citrus . もっと...
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4155 kcal
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運動:
運転 - 50 分, 立つ - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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