2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1378 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 181.06g.
朝食: Natural Life Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 昼食: Cenouras, Tomates, Alface, Couve Refogada, Seara Linguiça de Alho Poró, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Doce. 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|