2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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2406 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 299.12g.
昼食: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Smart Piselli Surgelati, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter Smooth, Vis Confettura Extra di Frutti di Bosco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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