2021年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1198 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 158.20g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 昼食: Мёд, Город Сад Индейка Запечённая , Сметана , Картофель Отварной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. もっと...
|
|
2781 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|