2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1804 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 114.86g | 炭水化物: 218.86g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. 夕食: Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Cevizli Sucuk, Nutricia Diasip, Yeşil Elma, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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