|
уррра! хочу уже увидеть 76!
|
77.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1323 kcal
|
脂質: 31.40g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 175.53g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Изюм, Натуральный Продукт Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 夕食: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Селедка, Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|