2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1211 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Telur Rebus, Buah Naga, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Pisang. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Cumi-cumi. 軽食/その他: Minyak Wijen, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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