2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1549 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, キウイフルーツ. 昼食: ハムサンド. 夕食: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ. 軽食/その他: 森永製菓 バニラモナカジャンボ, もち吉 あげせんべい, ブルボン バタークッキー, 三幸製菓 醤油おかき, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|