2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1500 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 207.71g.
朝食: Творог 9%, Globus Лосось Слабосоленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vitaland Грузди Соленые, Картофель Отварной, Курага. 夕食: Рыба на Пару, Рис Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|