2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1240 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. 昼食: Nestlé Alpino Gianduia, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Gold Achocolatado Diet , Ibituruna Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Sensação de Minas Requeijão em Barra, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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