2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1059 kcal
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脂質: 93.35g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 17.66g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 夕食: Scallions or Spring Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits. 軽食/その他: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1953 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 5 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Apple Health - 15 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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