2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1625 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 155.91g.
朝食: Krakus Polish Ham, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. 夕食: Szparagi, Cukinia, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. 軽食/その他: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Kawa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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