2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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982 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 23.67g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Karpuz, Karalahana Çorbası. 夕食: Karpuz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 軽食/その他: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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