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12:40 점심 닭가슴살 150g, 현미밥 100g, 자투리 채소
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1057 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜릿, Navitas 카카오닙스, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 냉동 블루베리, CU 동의 훈제란. 昼食: 햇반 현미밥, 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추. 夕食: 방울 토마토, 오이, 찐고구마, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛). 軽食/その他: 매일 매일두유 99.89, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 서울우유 서울우유, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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