2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1228 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: Rendang, Nasi Putih, Wortel, Tahu. 昼食: Bakwan, Singkong Rebus. 夕食: Nasi Putih, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Melon, Arem-arem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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