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07 Juni 2021 yuk mulai lagi💪
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82 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1301 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk, My Roti Roti Tawar Kupas, Energen Kacang Hijau. 夕食: Nestle Susu Bear Brand, Telur Rebus. 軽食/その他: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kanzler Singles Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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