2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1561 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, キウイフルーツ, キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: ヴィ・ド・フランス クリームパン, ツナサンド. 夕食: セブンイレブン さばみりん, ハイボール, 味噌汁, サラダ. 軽食/その他: シフォンケーキ, ユーハイム バウムクーヘン シャイベン, ぼんち ぼんち揚. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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