إن شاء الله تخسي بالصحة والعافية يارب 💙
2021年 06月 6日 投稿者: SaHar M Ali
|
|
|
بالف هنا 🌹 وان شاء الله تخسي بالصحه والعافيه بس نصيحه متضغطيش نفسك عصبيا وتتوتري أعملي الي عليكي وسلميها لله وعيش حياتك صحيه واعملي تمارين تخفف توترك ولو حتى مشي بسيط
التوتر ضد الدايت ومن اسباب الثبات
2021年 06月 6日 投稿者: Om habiba2020
|
2021年 06月 6日 投稿者: gehad.galal
|
بالف هنا غيرى من طريقة الاكل كل يوم وانتي تحبي الدايت أن شاء الله تخسي وحبي نفسك في كل حالاتك وابعدى عن أي شىء يوترك
2021年 06月 6日 投稿者: لولا الجبالي
|
العبي رياضي ....امش...احرقي دهون
2021年 06月 6日 投稿者: amr.samy81
|
ان شاءالله هتخسي وتوصلى للى تتمنيه عاش كملى
2021年 06月 6日 投稿者: amshmsha
|
ان كنت بقول ان انا مش هخس لحد مافقدت الارادة خالص وقولت خلاص
بس منعت الرز و المكرونة و السكر و العيش الابيض وبشرب ٣ لتر ميه ف اليوم
لحد الحمد لله كنت ١١٨ ك روحت امبارح عملت in body عشان كنت حاسس أن جسمى قل لقيت وزنى ٨٩.٥ و الدهون كانت ف الاول ٣٥ وصلت ل ٢١.١ شجعونى اكمل
ان شاء الله هتخسى
2021年 06月 7日 投稿者: Ahmed Al Refaey
|
استمر Ahmed Al Refaey ماشاء الله
وشكرا لدعواتكم ليكم كلكم
أنا الحمد لله خسيت حبة حلوين انا كنت ١٤٢ وحاليا ١٠٠ كيلو وواقفة على كدا مش عارفة اكسر ال١٠٠
2021年 06月 7日 投稿者: basmayoussif.ry
|
دخلى الكرفس والبقدونس فاكلاتك وامنعى الكابوتشى لانه بيثبت الوزن وخدى كوب مايه دافى عليها معلقه خل تفاح و أن شاء الله تخسى
2021年 06月 7日 投稿者: ميرو حسونه
|
ان شاء الله هتخسي حبيبتي ♥️
2021年 06月 7日 投稿者: zeinab hegazy222
|
يارب تخس أنت وأنا وكل التخان..
2021年 06月 8日 投稿者: Said Mabrouk
|
انا كنت متابع مع حد كان ١١١ كيلو حاليا بقى ٨٠ بيعتمد انك تغيري نوع الدايت خصوصا لو ثبت
2021年 06月 8日 投稿者: psbtop7
|
الموضوغ مش صعب الموضوع رخم بس شوية ورخامتة في الاستمرار انا لما استمريت وشغلت دماغي بالشغل ومنعت كارب بالتدريج نزلت ٣٠ كيلو في ٣ شهور وحاليا عندي اخر ٥او ١٠ كيلوا وصدقيني دول أصعب بكتييير من التلاتين😂الاول كنت بنزل في الاسبوع ٤ كيلو و٣ دلوقتي ١كيلو في الشهر 😂
استمري هتنزلي من غير ما تحسي اهم حاجه اعملي عجز في السعرات الحراريه تدريجي
2021年 06月 8日 投稿者: alshazl
|