alenagafarovaの日記, 2021年 06月 6日

В сыром однозначно. 

Спасибо большое  

Просто отварила себе 200гр говядина, а после гоьовки его 85осталось 

сырое ни кто ни ест едят в готовом виде в сыром одно количество элементов а в отварном другое количество элементов и калорий 

Все продукты всегда взвешиваются в сыром виде ☝️ Так как способ и время приготовления у всех разный. Что даёт на выходе некорректный кбжу.  

В сыром виде 

Спасибо всем огромное за помощь  

Я ремного не догоняю (мне надо сьесть 200 гр мяса в день, я его отвешьваб, взвешиваем, 200гр,гт овл,,, варить, а его остается чуть чуть, или 🙄, простите за ошибки, сенсор сломан 

В калькуляторе же ведь есть ккал мяса и овощец и после готовки. Конечно же пользоваться "жареным" и "тушеным" я не стала, т.к. пожарить и потушить можно совсем с разным кол-вом жира, а вот вареным пользуюсь постоянно. Может я и не права, но пользуюсь. Просто не всегда то, что отправляется в кастрюлю ем я одна, есть же еще семья, которая не против поесть мясца горяченького ... 

Наше мясо так накачивают солевым раствором что вот этот вот вес До, это просто обман. Когда из 200 гр получается пшик...Я зная это так не делаю, вообще не взвешиваю мясо/ рыбу, прикидываю на глаз. Много лет пользуюсь этим способом, и всё отлично. Но я это ем раз в день, чтобы заморачиваться из за мяса. Свинину, говядину не едим, ток птицу и рыбу, поэтому не парюсь. 

Я всегда в готовом взвешивала, но прочитала комментарии и теперь сомневаюсь 😄 

Оор как же быть🙄акл 

Я взвешиваю в готовом вареное, запеченное и готовленное на пару, т.к. я готовлю на семью большими порциями. Варить себе отдельно взвешенные 200 гр - это сколько ж времени свободного надо... 

У кого нет семьи много свободного времени те во время готовки считают каждую крупинку соли и каждые 100 гр воды поэтому и стройные а мы семенные считаем из приложения примерно поэтому и толстые😂 

семейные толстые - потому что хню жрут всякую 😜 мне чот семья не мешает быть в форме 

только готовым. Вы не замечали разницу в весе до приготовления и после?? 

Дак я про это и говорю что в сыром виде 200гр получается в готовом 80((😞  

Вычисляю соотношение сырого и готового, готовить отдельно нет возможности 

Тар тар это блюдо с несколькими ингредиентам а кусок мяса это кусок мяса 

Взвешиваю сырое мясо,на упаковке же указана кбжу сырого,а не приготрвленного.