2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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2089 kcal
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脂質: 78.31g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 202.45g.
朝食: Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Maguary Suco de Maracujá, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 夕食: Formosa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Formosa Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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