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gente 😅para me incentivar a perder peso, fiz uma aposta com minha nora, pra ver quem perde mais peso em 60 dias valendo 100,00( mesmo que eu não ganhei essa aposta, já me serviu como ponto de partida). E a primeira vez que consigo fazer uma semana inteira de dieta (eu não sou ansiosa,sou a ansiedade em pessoa) pesei dia 31/05 e já perdi 3 kg em uma semana, será que estou indo muito rápido? tenho 46 anos
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1796 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 211.16g.
朝食: Hortifruti Melancia, Lacta Bis Oreo, Farofa, Ovo Mexido. 昼食: Lacta Bis Oreo, Costela de Porco, Salada de Folhas, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Farofa. 軽食/その他: Sococo Água de Coco (200ml). もっと...
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 コメント
kkk...uma ótima ideia! Tenho 47 anos e tb tenho essa dúvida, se enegrecer muito rápido é ruim nesta idade, se fica tudo flácido?
2021年 06月 6日 投稿者: Bionicat
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Emagrecer muito rápido é ruim em qualquer idade, muito provavelmente irá engordar de novo, e até mais ainda. Se quiserem dar uma olhada nos vídeos do Leandro Twin, no YouTube, ele é muito e explica sobre isso. Emagrecer com saúde e pra não engordar mais é um processo gradual. É muito ruim se esforçar e depois voltar à estaca zero.
2021年 06月 6日 投稿者: Ketllen Antunes
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