2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1187 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Copacol Posta de Tilápia, Pantera Feijão, Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Alho, Abobrinha Italiana, Kenko Molho para Salada Rosé, Subway Tomate, Cebola Roxa, Cenouras, Almeirão. 夕食: Ovo Poché, Granola Granola Grãos Nobres, Kefir de Leite, Parmalat Creme de Leite, Mel, Mirtilos Congelados. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pitucha Provolone Desidratado, Melão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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