2014年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 10日:
|
1015 kcal
|
脂質: 33.15g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kırmızı Domates, Uno Premium Çavdarlı, Beyaz Peynir. 昼食: Ülker Special K, Dost Frambuaz Meyveli Yoğurt. 夕食: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Biber Dolması. 軽食/その他: Coco Pops Tahıl Gevrekli Çikolatalı Bar, Elma, Ülker Altınbaşak. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|