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War wandern, radeln, essen und Wein trinken im Urlaub. Nun alles wieder auf durchstarten und durchhalten.
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79.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1413 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Pita-Brot. 昼食: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Tomaten, Radieschen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Roter Tafelwein, Radieschen, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, BioBio Bergkäse (20g). 軽食/その他: Rhabarberkuchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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