2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
|
1759 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 222.19g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mie Telur Kering, Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Yakult Yakult. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|