2011年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 15日:
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2378 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 137.36g | 炭水化物: 324.53g.
朝食: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), apple and cinnamon oatmeal quaker oats, pineapple slice dole. 昼食: sara lee 100% whole wheat, campbells tomato soup, 1% milk, baby carrots. 夕食: Brown Rice, Pepper Jack & Swiss-American Cheeses & Bacon Stuffed Chicken Breast, zucchini marinata. 軽食/その他: Mini Ice Cream Sandwich, semi sweet chocolate chips, chocolate syrup, strawberrys, Dark Chocolate Squares 60% Cacao. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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