2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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2883 kcal
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脂質: 106.52g | たんぱく質: 197.23g | 炭水化物: 277.95g.
朝食: Plus Belegen Kaas 30+, Calvé Pindakaas (20g), Maisbol, Body & Fit Whey Perfection. 昼食: Milsani Magere Kwark Naturel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Body & Fit Whey Perfection. 夕食: Tzatziki, Gerookte Zalm, AH Tortilla Wraps (62g), Aldi Kipshoarma met Paprika, Knorr Poke Bowl. 軽食/その他: Jumbo Mini Roze Koek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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