2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Coalhada's Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Pif Paf Linguiça de Lombo, Inhame, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 夕食: Coalhada's Queijo tipo Cottage, Seven Boys Castanha e Nozes. 軽食/その他: Café, Seven Boys Castanha e Nozes, Coalhada's Queijo tipo Cottage, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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