2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1656 kcal
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脂質: 99.71g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Abacates, Salame. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado. 夕食: Gym Chef Couve Flor, Sardinha Frita. 軽食/その他: Carambola, Lima, Peras, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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