2021年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
164 kg これまでの減量分: 10.4 kg.    残り: 64 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2033 kcal 脂質: 110.53g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 136.74g.   朝食: Картофельное Пюре, Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей. 昼食: Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Огурец (с Кожурой), Кускус, Foodworks Колбаски-Гриль Мергец. 軽食/その他: METRO Chef Кешью. もっと...
週に1.8 kg減量中

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