2021年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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164 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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2033 kcal
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脂質: 110.53g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Картофельное Пюре, Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей. 昼食: Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Огурец (с Кожурой), Кускус, Foodworks Колбаски-Гриль Мергец. 軽食/その他: METRO Chef Кешью. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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