2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1665 kcal
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脂質: 86.99g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Чай, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 昼食: Плов, Сметана, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Сметана Домашняя, Плов, Помидоры. 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Любятово Печенье Постное, ИП Файзуллоев Самаркандская Халва. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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