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Hoje foi de exercícios em casa com um par de anilhas. 🙂👍 (print de um vídeo que eu gravei)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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2082 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 127.56g | 炭水化物: 285.84g.
朝食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Natu's Aveia Integral em Flocos, CP OVOS Albumina, Claybom Margarina. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Naturale Aveia em Flocos Finos, CP OVOS Albumina, Omelete. もっと...
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