2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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884 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 139.83g.
昼食: Oyong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Patin, Daun Ubi Jalar, Gula Pasir, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Nanas. 夕食: Kecambah, Kangkung, Fortune Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Ikan Patin, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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