2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 17.74g.
朝食: Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. 昼食: Merluza, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kafta, Seara Linguiça Toscana, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Hortifruti Coco Fresco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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