2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
|
1258 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 112.77g.
朝食: Зеленый Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. 軽食/その他: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|