2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1297 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|