2021年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1066 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: Kewpie Thousand Island Dressing, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Jagung Rebus, Good Day Cappuccino. 昼食: Sambal Goreng, Cendol, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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